שיטה ייחודית שאומצה ונלמדה גם ע"י הקומנדו הבריטי

חלק בלתי נפרד וחשוב מאוד בשיטת "שאי-הון" הם אימוני ההגנה-עצמית וקרב- מגע שמשולבים באימונים כחלק חשוב מתהליך הלימוד שבעזרתם אנחנו מקנים לחניכים כלים להתמודדות בחיי היום יום לא רק בצורה הפיזית אלא גם באופן הרגשי והנפשי,ומאפשרים לחניך לקחת את מה שנלמד במועדון לחיי היום יום.

סידני פייגה היה בין הראשונים שלימד ואימן בצה"ל וכן במשטרה הרחיב ופיתח את השיטה ובעצם לא הפסיק לפתח ולשפר את השיטה תוך ראייה ותפיסת עולם ייחודית גם לצרכים ולאיומים בהתאם לדרישות של היום .

יכולת של לימוד והקניית תרגולות ליחידות מיוחדות צבא ומשטרה, וגופים אזרחים שונים לפי המשימות או הדרישות בשטח של אותן יחידות מיוחדות.

קורסים לנשים, גברים, נערות, נערים, וילדים.

קורסים ייחודים שמשלבים תרגילים של הגנה-עצמית וקרב-מגע בשילוב התנהגות מונעת והתנהלות נכונה בחיי היום יום. שימוש נכון בחפצים ואמצעים בסביבה הטבעית של החניך.

• ביטחון עצמי
• שליטה עצמית
• התנהגות נכונה ומונעת
• מוכנות ומודעות


הם רק חלק מהדברים הנוספים שנלמדים ונרכשים באימונים אלה.

האימונים נעשים בכל תנאי השטח המחיה או סביבת העבודה של המתאמנים ושילוב האמצעים הקיימים בסביבה זו.